摘要： 不是任何时间段都能吃的,有的时候错误使用钙片会导致不消化不吸收,这样会白白流失掉钙片中的营养和元素,得不偿失,钙片饭后多久吃是最好的呢.... ...不是任何时间段都能吃的,有的时候错误使用钙片会导致不消化不吸收,这样会白白流失掉钙片中的营养和元素,得不偿失,钙片饭后多久吃是最好的呢.
这种情况的话,每天吃一颗就可以了,最好是吃迪巧或者是钙尔奇的钙片,因为那里面含有维生素d和钙,维生素d能够很好的促进钙的吸收
zhe zhong qing kuang de hua , mei tian chi yi ke jiu ke yi le , zui hao shi chi < a s t y l e = " c o l o r : # 2 3 8 6 0 0 ; f o n t - w e i g h t : b o l d " o n c l i c k = " _ h m t . p u s h ( [ ' _ t r a c k E v e n t ' , ' t u i _ y a o p i n ' , ' a s k _ q u e s t i o n ' , ' t a g _ d r u g ' ] ) ; " h r e f = " h t t p s : / / y p . 1 2 0 a s k . c o m / d e t a i l / 4 4 8 5 4 . h t m l " > di qiao < / a > huo zhe shi < a s t y l e = " c o l o r : # 2 3 8 6 0 0 ; f o n t - w e i g h t : b o l d " o n c l i c k = " _ h m t . p u s h ( [ ' _ t r a c k E v e n t ' , ' t u i _ y a o p i n ' , ' a s k _ q u e s t i o n ' , ' t a g _ d r u g ' ] ) ; " h r e f = " h t t p s : / / y p . 1 2 0 a s k . c o m / d e t a i l / 4 4 8 4 8 . h t m l " > gai er qi < / a > de gai pian , yin wei na li mian han you wei sheng su d he gai , wei sheng su d neng gou hen hao de cu jin gai de xi shou
[最佳答案] 补钙这一类的保健品一般是在饭后半小时左右服用吸收的效果是比较好的,吃了钙片最好2小时内别喝茶,碳酸钙D3片只有补钙作用,没有增强人体免疫力
钙片可以在饭后45分钟左右吃,这时胃酸活动是最强的,钙片中的钙质最容易吸收,一般早上中午晚上由于人体肠胃吸收功能不一样,导致补钙的效果依次增长,晚上是最强的,所以可以在晚饭后吃钙片,吸收效果是最好的,补钙的时候是不能吃菠菜一些过量草酸类的纤维类的食物,避免导致补钙效果下降,如果是儿童或者老年人补钙可以加大口服剂量
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避免应缺钙造成的身体疾病。为更好发挥钙片补钙的作用,钙片的食用通常应有所要求及注意。服用钙片也是很有讲究的,尤其是服用时间。钙片饭后多
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