先吃饭还是先午休,先午睡再吃午饭好不好

先吃饭还是先运动先午睡再吃午饭好不好先吃菜还是先吃肉纲手的午休时间减肥吃饭的正确顺序

一般是先吃饭在午休,吃饭后血糖升高容易有困意,便于入睡。另外午餐后踏踏实实睡一觉,醒来后可以很快进入工作状态。 Jasmine的文史馆

第二:先吃饭再睡觉,此刻血液里面的血糖充足,有利于睡觉 第三:不推荐先睡再吃饭。午休其实一般最好在30～60分钟,很有可能你睡完还想睡,睡完再吃饭还会影响你的血液充满

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di er : xian chi fan zai shui jiao , ci ke xue ye li mian de xue tang chong zu , you li yu shui jiao di san : bu tui jian xian shui zai chi fan 。 wu xiu qi shi yi ban zui hao zai 3 0 ～ 6 0 fen zhong , hen you ke neng ni shui wan hai xiang shui , shui wan zai chi fan hai hui ying xiang ni de xue ye chong man . . .

中午,先午休还是先吃饭? 中午,先午休还是先吃饭? 中午,先午休还是先吃饭?显示全部 ​ 关注者 5 被浏览 7,792 唐天瀛医生​ 上海中医药大学中医学硕士 ​ 关注 主要看个人需求,饿先吃饭,困先睡觉,不饿不困挺无聊,可以逛一圈,找个人聊聊天,自己休息会。饿困相交,建议垫点吃的再睡。

[最佳答案] 安常例当然是先吃饭，后午休好，但是也要安自己的生体状况来看》》》

问题描述:(女 , 22岁)中午我是先午睡还是先吃饭! 苏志方 河北省沧州市献县中医院 病情分析: 你好,饭后半小时睡觉为好!先睡腹中无食,饿的时候也不利于入眠,时间长了还会引起

[最佳答案] 你好!想要获得良好的午休,午饭后半小时再休息是最好的,很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液 流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10来分钟,如散散步,以利于食物消化。希望能够帮助到您!

[最佳答案] 午睡的时候,是先吃饭,还是后吃饭吃完饭半小时后最佳明喊不要饭后即睡:刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃衫亮肠道的消化,不利于食物的激塌野吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。

周身酸懒等。建议在中午12点以后,先午睡15~30分钟,醒来之后吃午饭,然后活动15分钟左右。这样的安排既不影响胃肠消化,也不影响午睡时的脑部供

[最佳答案] 中午应该先吃饭还是先午睡?要先吃饭、吃完先休息下、或者站立20分钟,那样有助消化、然后再睡觉吧。