篮球手指转不停,如何让篮球在手指上转

摘要：可以让球在手指上稳定地转动几秒钟，不断反复练习，然后用另一只手保持球的移动。当我们用一只手加速球时——我们必须保持球的平衡。当一只手跳动时，我们可以保持另一只手与力的......

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可以让球在手指上稳定地转动几秒钟，不断反复练习，然后用另一只手保持球的移动。当我们用一只手加速球时——我们必须保持球的平衡。当一只手跳动时，我们可以保持另一只手与力的

你这种情况应该是考虑局部的软组织挫伤了，但不排除骨折，建议可以去医院检查一下，目前如果没有超过24小

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2.手型和压腕问题。你投篮手掌是张开的，也就是硬手投篮，这种方式适合中近距离投篮，压腕也不需要像

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您好！将手掌向上，伸开五指，放稳篮球，用手腕的力量转动，将篮球停在一根手指上，用另一只手顺着篮球转动的方向，拍正中线的方向，先开始会不稳，练习一段时间就

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先把篮球放在地上转，找到中心点，手指对准中心点再转，转的手指要是最有力量的，然后慢慢练。

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找个旧篮球 1 不要急着去买一个全新的球来练习,用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损,能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。 修剪指甲 2 指尖上有一点指甲可

1 准备一个篮球+将手指的指甲剪短。2 单手将球抛起，让球落在你的那个旋转它的手指上方。一直练习，尽量让球在你的手指上停留的时间越来越长。3 当球可以在你的手指上停留一定的时