摘要：
1、小米薏仁绿豆 清热解毒 2、紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 3、小米燕麦南瓜 润肠通便 4、紫薯山药小米 健脾助消化 5、小米南瓜红枣 调理脾胃 6、小米枸杞莲子 安神助睡眠 做菜好吃都有......
1、小米薏仁绿豆 清热解毒 2、紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 3、小米燕麦南瓜 润肠通便 4、紫薯山药小米 健脾助消化 5、小米南瓜红枣 调理脾胃 6、小米枸杞莲子 安神助睡眠 做菜好吃都有
小米红枣粥可治疗体弱,营养不良,脾胃虚弱,贫血等。山药粥有很好的健脾益胃作用,也可以帮助消化。南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良等。银耳红枣粥具有
xiao mi hong zao zhou ke zhi liao ti ruo , ying yang bu liang , pi wei xu ruo , pin xue deng 。 shan yao zhou you hen hao de jian pi yi wei zuo yong , ye ke yi bang zhu xiao hua 。 nan gua you bu zhong yi qi 、 qing re jie du zhi gong , shi yong yu pi xu qi ruo 、 ying yang bu liang deng 。 yin er hong zao zhou ju you . . .
5⃣️冬瓜鲜味粥 ●材料:冬瓜60克、熟火腿20克、玉米粒10克、香菇1小朵、胡萝卜20克、大米200克、高汤1200毫升 ●调料:盐、味精、香菜段各适量 - 6⃣️养胃粥 ●材料:大米100克、土
南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜。南瓜山药牛肉粥,是一款非常适合秋季养生的滋补粥。 大米150g、牛肉100g、山药1截
四、【皮蛋瘦肉粥】食材清单：(温馨提示，皮蛋瘦肉养胃很好，但皮蛋本身含有巩，做时可少放皮蛋哦。）1、稻花香大米150克 ,糯米50克，然后把大米和糯米都倒入盆中 ,加入适量的清水 ,
简介：山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心，四季皆宜。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。材料：怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克 做法：1.将粳米淘洗
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