摘要：
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網頁人類的身體只要吃過飯，胃部一膨脹，就會產生便意，這稱為「胃結腸反射」（gastrocolic reflex），尤其是 吃過早餐後，正是排便的最佳時機；吃完飯後10分鐘到15分鐘，排便 …
網 頁 ren 類 de shen 體 zhi yao chi 過 飯 ， wei bu yi peng 脹 ， jiu 會 產 sheng bian yi ， 這 稱 為 「 wei 結 腸 fan she 」 （ g a s t r o c o l i c r e f l e x ） ， you qi shi chi 過 zao can hou ， zheng shi pai bian de zui jia 時 機 ； chi wan 飯 hou 1 0 fen 鐘 dao 1 5 fen 鐘 ， pai bian …
網頁日本 排便達人教你食狂排便餐，加上一個 瘦身 動作，即可幫你清宿便，輕鬆找回你的小蠻腰，無難度！ 撰文： venusos@ More | 圖片 ：youtube截圖、 bee-lab.jp 、 joshi spa | 編 …
網頁午餐就是普通的健康常便當. 晚餐不吃主食，就是吃蛋白質跟菜. 水盡量到2500cc～多的話到3000cc都有。 女事主除了日常三餐外，平日少不免會有嘴饞的時候，她會吃點堅果或喝 …
網頁每個人都會有宿便，與順不順暢無關，差別只在於量多還是量少而已。便秘困擾者，體內囤積3-6公斤以上的糞便也是很有可能的。 宿便指的是隔夜未排出的糞便，但千萬別以為每天 …
網頁台灣外科醫生鍾雲霓在 個人facebook專頁 發文，表示不少人以為沒有每天排便就等於便秘，但其實並非如此。 她指出，無論是3日排便1次，抑或1日排便3次，只要能在坐上馬桶 …
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網頁日日食菜仍便秘？ 因缺1類食物纖維 醫生拆解最佳通便飲食比例. 蔬菜含有豐富膳食纖維，有助排便暢通，因此不少人會選擇大量食用。 但台灣有醫生指出，單吃蔬菜未必能解決便 …
網頁有醫生指出，即使身體健康、每日定時排便，也會有宿便問題，甚至可重達3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1種飲品有助排出宿便。為何日日排便仍有3kg宿便？ 每個人也有宿 …
網頁醫生揭便秘定義. 台灣外科醫生鍾雲霓在個人facebook專頁發文，表示不少人以為沒有每天排便就等於便秘，但其實並非如此。 她指出，無論是3日排便1次，抑或1日排便3次，只要 …
網頁有醫生指出，即使身體健康、每日定時排便，也會有宿便問題，甚至可重達3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1種飲品有助排出宿便。 為何日日排便仍有3kg宿便？ 每個人也有宿 …
網頁正常情況下，一天大便三次或三天大便一次皆為合理範圍，只要排便時間規律、大便形狀和顏色都很健康，就沒有問題。 排便規律：固定每天同一個時間大便一次，或每兩天至三天 …
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