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许多忙碌的上班族或母亲通常很少有时间做早餐,早晨吃饭都是对付一下或者是凑合一下,其实早餐的营养很重要。俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。接下来给大家分享几个
【儿童早餐搭配(持续更新中)】1.开学第一天,娃一脸没睡醒🤦♀️舒芙蕾蛋糕➕烤肠➕鲜奶舒芙蕾很简单随便烤烤都可以成功,香肠不放油煎熟,空气炸锅也可以180度10分钟;2.开始习惯早
【 er tong zao can da pei ( chi xu geng xin zhong ) 】 1 . kai xue di yi tian , wa yi lian mei shui xing 🤦 ♀ ️ shu fu lei dan gao ➕ kao chang ➕ xian nai shu fu lei hen jian dan sui bian kao kao dou ke yi cheng gong , xiang chang bu fang you jian shu , kong qi zha guo ye ke yi 1 8 0 du 1 0 fen zhong ; 2 . kai shi xi guan zao . . .
6.功能设置肉块,温度调整成200度,时间是15-18分钟左右即可(不同厚度的鱼肉块炸制的时间有所不同,要根据实际鱼肉块的厚薄适当调整空气炸锅的温度和时间)。炸好的鱼排外皮酥脆
空气炸锅早餐100例 一、低卡版小酥肉 1. 里脊肉或者鸡胸肉切成条 2. 放入适量花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉、蛋清,充分抓匀,腌制30分钟 3. 在腌制好的肉上裹上一
4⃣️空气炸锅180度烤10分钟 · 🍊橙香烤鸡翅 食材:鸡翅、橙子、葱姜 1⃣️鸡翅两面改刀➕葱姜➕1勺酱油➕1勺蚝油➕半个橙汁抓匀,腌制1小时左右 2⃣️腌制好的鸡翅放入空气炸锅,盖上橙子片 3
🔺做法:土豆蒸熟压泥加淀粉混合均匀,虾留虾尾巴加姜片去腥,取适量土豆泥包住虾身揉成球,沾一层层蛋液再粘一层面包糠,放空气炸锅170度20分钟 🌟芝士烤牛奶🌟 🛒食材:纯牛奶250ml、一个鸡蛋、白糖、
红薯也能做成美味的蛋挞!只需要添加面粉、牛奶和鸡蛋,简单又营养的食材就能做成让宝宝食欲大开的美食,而且步骤超级简单哦,可以和宝宝一起上手制作,做美事的同时还收获了美好的
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我们先来看下空气炸锅可以实现的三餐食谱: 一、早餐(双人份) 1、炸馒头干 把馒头切片,打3个鸡蛋,在鸡蛋里倒一点油,一点盐,打散之后涂在切好的馒头干上,使用空气炸锅180度炸5分钟左
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