摘要：海鲜酱油 少许 生抽 少许 蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜焯水捞出 步骤2 水蚝油生抽海鲜酱油调一个酱汁 步骤3 起锅烧油,蒜爆香 步骤4 倒入酱汁翻炒半分钟 步骤5 将酱汁浇到油麦菜即可 蒜蓉油......海鲜酱油 少许 生抽 少许 蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜焯水捞出 步骤2 水蚝油生抽海鲜酱油调一个酱汁 步骤3 起锅烧油,蒜爆香 步骤4 倒入酱汁翻炒半分钟 步骤5 将酱汁浇到油麦菜即可 蒜蓉油
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蒜蓉油麦菜的做法,蒜蓉油麦菜怎么做请看步骤:1.蒜瓣切末2.油麦菜洗净 叶子切段3.中间的梗儿不要丢 削去表皮 是不是像嫩嫩的莴笋哈4.斜刀切片儿5.锅里一勺底油 微微热下十几粒花椒和姜丝炸香花椒油
做法步骤：第1步、准备油麦菜。第2步、洗净后切段放入锅中烧水焯烫（加入食盐、食用油可使菜叶子焯烫后更加翠绿）。第3步、准备蒜蓉。第4步、起锅烧油。第5步、倒入花椒粒爆香。第6
做法将做法保存到手机 1.将油麦菜洗净摘段,大蒜切成蒜蓉 2.锅内倒入适量食用油,加热后放入蒜蓉爆香 3.放入油麦菜 4.加入盐、生抽翻炒一分钟 5.用筷子将油麦菜夹入盘中,再倒入
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油麦菜掰开洗净,好好洗,要不搞不好会有沙子 土,吃起来牙碜 步骤2 有劲的直接用手掰成段,没劲的用刀切成段 步骤3 准备蒜末一小盘 步骤4 锅中放油,倒入一半蒜末炒香 步骤5 下油麦菜翻炒
一、蒜蓉油麦菜 食材 油麦菜适量、蒜适量、油适量、盐适量、鲜贝露适量。 做法 1、将油麦菜根部去皮切成片。 2、油麦菜用手扭成2截,蒜切成蒜蓉。 3、锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉
蒜蓉油麦菜的做法 1.把油麦菜洗净,用手掰成大段。 2.大蒜剁成蒜碎 3.锅中放入少量的油,爆香花椒。 4.下入油麦菜快速翻炒。 5.加入盐翻炒均匀。 6.下入蒜茸,加入鸡精快速翻炒均匀即可。小
做法步骤：第1步、油麦菜洗净切段，头切片，杆和叶子分开放；大蒜切粒。第2步、热锅冷油，放入一半的蒜粒，小火煸出香味。第3步、放入油麦菜杆，大火翻炒。第4步、杆稍软后放入油麦
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