吃完饭多久可以睡觉不会发胖,吃完晚饭多久可以睡觉不胖

摘要： 问题描述:(女,20岁)吃完饭多久睡觉不会胖医生回答(1) 王洪波主任医师 山东省立医院消化内科 推荐吃完饭后至少半小时或一小时后再睡觉,并进行适当的运动,以帮助胃部的食物慢......

问题描述:(女,20岁)吃完饭多久睡觉不会胖医生回答(1) 王洪波主任医师 山东省立医院消化内科 推荐吃完饭后至少半小时或一小时后再睡觉,并进行适当的运动,以帮助胃部的食物慢

饭后多久睡觉不会胖 由于每个人的新陈代谢快慢不同,所以饭后多久睡觉不会胖没有具体时间,但大多数人饭后30分钟-1小时睡觉可以降低肥胖的发生概率。饭后马上睡觉并不会直接造

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fan hou duo jiu shui jiao bu hui pang you yu mei ge ren de xin chen dai xie kuai man bu tong , suo yi fan hou duo jiu shui jiao bu hui pang mei you ju ti shi jian , dan da duo shu ren fan hou 3 0 fen zhong - 1 xiao shi shui jiao ke yi jiang di fei pang de fa sheng gai lv 。 fan hou ma shang shui jiao bing bu hui zhi jie zao . . .

由于每个人的新陈代谢情况不同,时间也会不同,一般饭后30-60分钟睡觉会降低发生肥胖的概率。 正常吃完饭后,胃内的食物还未经过完全消化吸收,此时立即睡觉会引起胃肠蠕动减慢,

吃完饭之后建议至少过半个小时或一个小时以后再睡觉,可以进行一些适合的活动,帮助胃里的食物慢慢的流向肠道中,这样不容易对身体造成危害,如果吃完饭以后立刻睡

通常情况下,饭后半小时到一小时睡觉,一般不会胖。 饭后立即午睡会使胃肠道的消化功能减弱,影响胃肠道对营养物质的吸收,可能会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状,

吃完饭以后应该过三十分钟或者一个小时再睡觉,这样得肥胖症的机率相对较小一点。如果在吃完饭以后立即睡觉,不仅仅会造成身体的肥胖,而且长时间如此还会比较容

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吃完饭后建议2~3个小时后睡觉比较好。此时大部分的食物都已经被消化吸收了。不会对胃肠造成太大的负担。这时也不会影响患者的睡眠质量,如果吃完饭后马上睡觉,容易造成胃内食