摘要：
[最佳答案] 现在晚上8点了,我很饿很馋,我会去把想吃的买了,然后放在冰箱,第二天早上空腹喝完水之后 就开始吃,哈哈哈,很解馋。。。 不管多饿。。过了1点就不... ...
[最佳答案] 现在晚上8点了,我很饿很馋,我会去把想吃的买了,然后放在冰箱,第二天早上空腹喝完水之后 就开始吃,哈哈哈,很解馋。。。 不管多饿。。过了1点就不
不过仍旧晚上不吃饭,只吃蔬菜水果(大概两枚左右的量),对了还有就是根本不进食肉类,不 晚上就要惨一点什么都不要吃!只去喝点奶或是水!尽量喝水!这样一个月可以瘦多少斤,这
bu guo reng jiu wan shang bu chi fan , zhi chi shu cai shui guo ( da gai liang mei zuo you de liang ) , dui le hai you jiu shi gen ben bu jin shi rou lei , bu . . . wan shang jiu yao can yi dian shen me dou bu yao chi ! zhi qu he dian nai huo shi shui ! jin liang he shui ! zhe yang yi ge yue ke yi shou duo shao jin , zhe . . .
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[最佳答案] 如果每天晚上都不吃饭,早餐和午餐也正常吃,这样通常都是可以减轻体重的,一个月的时间大概可以减掉5斤左右的体重,但是减肥的效果是因人而异的。但是如果经常不吃晚餐,对身体会造成一些不利的影响,有可能造成胃部疾病的发生。建议减肥期间晚餐也要适当的吃一些食物,可以选择一些低糖的水果或者是蔬菜,比如西红柿,黄瓜,苹果,香蕉,也可以适当的吃一些杂粮粥,或者是喝一杯酸奶来代替主食都是可以的。
[最佳答案] 一个月不吃晚饭能够起到减肥的作用。而且也是一种很好的减肥方法。但瘦多少斤因人而异,有的能瘦10斤左右。晚餐不吃,但早餐和午餐一定要按时之后,而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。如果是一点东西都不吃,患有胃病的话,容易加重病情。合理科学的减肥方法,平时还应该积极参加体育锻炼。
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