摘要：而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，人体亦是如此。再加上冬季寒邪肆虐，易耗散人体阳气，故而冬季养护阳气至关重要。俗话“冬季不养阳，一年都白忙”，说的就是这个道理。那么，具体该如何做呢？不妨试试以下几招~ 吃温补食物适当吃一些温热食物，以阳助阳，有助于驱逐体内阴寒，储备阳气还有呢？
...而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，人体亦是如此。再加上冬季寒邪肆虐，易耗散人体阳气，故而冬季养护阳气至关重要。俗话“冬季不养阳，一年都白忙”，说的就是这个道理。那么，具体该如何做呢？不妨试试以下几招~ 吃温补食物适当吃一些温热食物，以阳助阳，有助于驱逐体内阴寒，储备阳气还有呢？
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夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您能具体说说这蕴含了什么养生道理吗？ 其实，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”看似简单的一句话，其中蕴含的却是中医“顺应四时，因季而食”的学问。以“冬吃根”为例，根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的节奏，冬天阴盛阳衰，万物封藏，储存能后面会介绍。
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xia chi gua 、 qiu chi guo 、 dong chi gen ” 。 nin neng ju ti shuo shuo zhe yun han le shen me yang sheng dao li ma ？ qi shi ， “ chun chi ya 、 xia chi gua 、 qiu chi guo 、 dong chi gen ” kan si jian dan de yi ju hua ， qi zhong yun han de que shi zhong yi “ shun ying si shi ， yin ji er shi ” de xue wen 。 yi “ dong chi gen ” wei li ， gen ju da zi ran “ chun sheng 、 xia chang 、 qiu shou 、 dong zang ” de jie zou ， dong tian yin sheng yang shuai ， wan wu feng zang ， chu cun neng hou mian hui jie shao 。
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它可以滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。将它做成汤，在盛夏秋暑时食用有、平肝火之功，同时血压高和偏高者常饮，能使血压较持久地下降，头昏胀等症状改善，还对风火牙痛有效。夏枯草还可以清肝明目，现在的人普遍用眼比较多，天天盯着电子产品，适当吃点夏枯草，让眼睛也能舒服后面会介绍。
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”小麦单吃养心，但如果搭配一些“食对”，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用！快来看看具体该怎么吃吧~ 1养心气“食对”：枣+小麦《金匮要略》中记载的著名方剂甘麦大枣汤，主要药材就有大枣和小麦，再配合甘草，能起到养心安神、和中缓急的功效。其实大枣和小枣都有健等会说。
六味地黄丸并不是随随便便就能吃的，需在专业医生指导下用。该药偏向于补阴，长时间服用可能会影响消化功能，所以脾胃功能较差者应慎重，不可连续用药。另外，痰湿内盛者主要表现为痰液多、舌苔白腻、腹部胀满和便溏，同样不能服用六味地黄丸，以免带来副作用。家庭医生在线专稿，后面会介绍。
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俗话说，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。为什么冬天要吃根菜呢？从中医角度来说，冬天阴盛阳衰，万物封藏，以储能量。而不少食物的精华，恰恰“藏”在大地深处的根部。中医讲究天人相应，那么此时吃根菜，有助人体阳气的封藏。今天，小编就以五脏最偏爱的根菜为例，给大家分享一些正说完了。
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图片来源@视觉中国文| 斑马消费，作者| 沈庹奥瑞金昨日公告计划一口吃下中粮包装后，股价一改多日阴晴不定的局面，以4.15%的涨幅收盘。中粮包装对公司意义重大，除了进一步巩固行业地位，还能让公司在两片罐市场放手一搏。在此之前，董事长周云杰就曾看到蓬勃兴起的两片罐市场，笃还有呢？
，本文由小陈茶事原创，首发于头条号：小陈茶事，作者：村姑陈《1》南方的阴冷，适合大吃一顿火锅，以除湿寒。或者到楼下跑两圈，浑身才能热起来。否则，那种阴阴的冷，会让人倦怠慵懒。仿佛身体的精力都被收割，只想烤着暖炉，闷在角落，抖抖嗦嗦。稍微暖和点，就睡着了。醒来，窗外还是等我继续说。
冬至这天吃饺子，是为了纪念谁？一起来看！冬至三候是什么？一候蚯蚓结：传说蚯蚓是阴曲阳伸之物，此时阳气虽已生长，但阴气仍十分强盛，土中的蚯蚓都蜷缩着身体；二候麋角解：麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；三候水泉动：由于阳气等会说。
柯大夫，您好！入秋后天气干燥，家里就常买梨子备着，但有人说秋梨最好还是煮熟了吃，不然就太寒凉了，身体会受不住。请问下您，秋梨到底是生吃好，还是煮熟吃好呢？ 家医柯大夫秋天想要润燥养肺，秋梨的确是首选。中医认为，梨子“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。也就是说，生吃秋梨还有呢？
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