吃完饭多长时间可以打篮球,吃完饭就打篮球然后肚子不舒服

摘要：2.比较激烈的运动:如果是比较激烈的运动,如骑自行车、慢跑、跳减肥操、快走等,一般吃完饭后一个小时左右可以运动。 3.剧烈的运动:如果是剧烈的运动,如打篮球、跳绳、长跑、游......

2.比较激烈的运动:如果是比较激烈的运动,如骑自行车、慢跑、跳减肥操、快走等,一般吃完饭后一个小时左右可以运动。 3.剧烈的运动:如果是剧烈的运动,如打篮球、跳绳、长跑、游

而我这位鲜肉男友还有一个月不到的时间才满22周岁，现在还在忙着毕业设计，我们之间相差了6岁4个月，7

er wo zhe wei xian rou nan you hai you yi ge yue bu dao de shi jian cai man 2 2 zhou sui ， xian zai hai zai mang zhe bi ye she ji ， wo men zhi jian xiang cha le 6 sui 4 ge yue ， 7 . . .

在正常的情况下，在吃完饭以后最好要等三个小时后才可以去打球。如果过早的做剧烈运动的话，那么对

?﹏?

核心提示:吃完饭运动多长时间会消耗完,需要根据具体情况进行判断。如果只是进行散步、慢走等轻度运动,一般在半小时左右可以消耗完。如果是进行跑步、打篮球等

吃完饭多长时间可以运动,主要看采取运动强度是怎么样的。 如果是轻度运动,比如太极拳或者散步,如果不是太饱的情况之下,饭后10分钟左右就可以进行。 但是如果是

如果是轻度运动,比如太极拳或者散步,如果不是太饱的情况之下,饭后10分钟左右就可以进行。 但是如果是一些高强度的体育锻炼,需要2个小时后甚至更长时间,比如长跑、打篮球、拳击、健身

建议饭后2到3小时进行长跑、打篮球等高强度活动。如果行程不急,就不要吃太多,也就是吃50%到70%,一个小时就可以出去跑步了。所以饭后两小时左右出去跑步是有意义的。不建议饭

如果参加高强度运动可在饭后两小时之后，拳击，长跑，健身，打篮球等。饭后适当运动，能够促进消化吸收，