摘要：
吃完饭后通常情况下,一个小时到两个小时左右的时间可以运动,具体的时间并不完全相同,与个人的肠胃蠕动能力有关系。 吃完饭之后不可以立即运动,火车会对肠胃造成一定的损伤,而......
吃完饭后通常情况下,一个小时到两个小时左右的时间可以运动,具体的时间并不完全相同,与个人的肠胃蠕动能力有关系。 吃完饭之后不可以立即运动,火车会对肠胃造成一定的损伤,而
一般餐后10分钟至2个小时可以运动,具体要根据运动剧烈程度来判断餐后多久来运动。如果是轻度运动,比如太极拳或者散步,如果不是用餐过饱,饭后10分钟左右就可以进行运动。但是
yi ban can hou 1 0 fen zhong zhi 2 ge xiao shi ke yi yun dong , ju ti yao gen ju yun dong ju lie cheng du lai pan duan can hou duo jiu lai yun dong 。 ru guo shi qing du yun dong , bi ru tai ji quan huo zhe san bu , ru guo bu shi yong can guo bao , fan hou 1 0 fen zhong zuo you jiu ke yi jin xing yun dong 。 dan shi . . .
吃过饭后一般在半小时左右可以适当运动,但不建议剧烈运动。如果想正常运动,至少应在2小时后。建议在日常生活中,合理饮食、合理运动,以免造成消化不良。 进食后机体需要花费一
饭后多久运动 饭后不建议立即运动,一般饭后0.5-3小时后可以适当运动,具体时间需要根据运动强度、进食量、消化情况、有无其他疾病等综合分析。 1、运动强度:如果在饭后想要进
饭后一般情况下半个小时到两个小时左右可以运动。 饭后需要休息一段时间再进行运动,如果患者吃饭的时候吃的比较少,只是需要散散步,或者进行轻度的运动,可以在饭后半个小时到
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一般来说,吃完饭后四十分钟到一个小时再进行运动是最合适的,这时肠胃中食物的营养成分已经被肠胃完全被吸收,运动也不会刺激肠胃,加重肠胃负担,加重肝脏的负担,还能够加快肠胃
1.比较缓慢的运动:如果是比较缓慢的运动,如散步、跳广场舞、打太极拳等,一般吃完饭后半个小时左右可以运动。 2.比较激烈的运动:如果是比较激烈的运动,如骑自行车、慢跑、跳减
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