放松催眠引导语,催眠放松引导语

摘要： 2022年6月5日-放松眼睛周围的肌肉，然后放松面部，感到嘴角微微上扬，接着是肩部，手臂到买一根手指，都放松下来。感觉意识越来越放松，越来越舒适。也许脑中还会浮......

2022年6月5日-放松眼睛周围的肌肉，然后放松面部，感到嘴角微微上扬，接着是肩部，手臂到买一根手指，都放松下来。感觉意识越来越放松，越来越舒适。也许脑中还会浮

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身心内稳态的练习

2 ge yue qian -

∩ω∩ shen xin nei wen tai de lian xi

2023年12月29日-催眠放松引导语【催眠放松引导语】功效：放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵好，用全部的重量完全躺下、放松、平静下来。轻轻闭上眼睛，做几个

2022年12月1日-身心放松催眠引导词功效:放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵(现在开始):好,用全部的重量完全躺下、放松、平静下来。轻轻闭上眼睛,做几个深呼吸。感觉真轻松。轻松地呼吸,让每一次的呼吸,带你进入更深沉、

催眠放松引导语-------小溪,巨石和大海 在你完全放松之前,或许你需要调整一下自己的身 体,或坐,或趴,或卧,或躺,让自己更 舒服一些.调整一下自己的思绪,关注在呼吸上.

渐进性肌肉放松训练 眠前世今生全部指导语 完全版的催眠步骤 深呼吸的训练,要求被试坐着,尽可能的让自己的心宁静下 来 一、活动的基本动作 1.紧张你的肌肉,注意这种紧张

2023年12月6日-催眠放松身体语音引导语: 身体轻盈放松,头正身直,松静自如,两眼轻闭。意识从头部开始放松……逐步向下延伸到身体各个部位。你已经全身放松了,整个人进入了一种空灵悠远的舒畅境地里,松松静静的身态气息与这个空灵悠远的自然境地慢慢连接,融化在一起。

2023年12月6日-现在，请慢慢的将双眼闭起来.眼睛一闭起来，你就开始放松了，注意你的感觉，让你的心灵想扫描器一样，慢慢的从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那

身心放松催眠引导词功效:放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵(现在开始): 好,用全部的重量完全躺下、放松、平静下来.轻轻闭上眼睛,做几个深呼吸.感觉真轻松.

2019年12月22日-催眠放松指导语.doc指导语（二）一、 选择一种舒适的姿势在一张舒适的椅子上坐下，作一些细微的调整，最终让自己感到尽可能的舒服，尽可能的无拘无束

2021年1月4日- 【中文助眠】躯体放松术催眠引导语+心灵放松术催眠引导语（很晚了，好好睡一觉吧）释放压力缓解焦虑睡前轻语哄睡共计2条视频，包括：【中文助眠】