摘要：
[最佳答案] 通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤。 不吃晚饭不能健康的减肥。即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快。 优质蛋白不足当优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失)；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成)；抵抗力下降(缺少抗 ...
[最佳答案] 通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤。 不吃晚饭不能健康的减肥。即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快。 优质蛋白不足当优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失)；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成)；抵抗力下降(缺少抗
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答案是肯定的,不吃晚饭是可以瘦下来的。体质因人而异,可能需要1个月,多则几个月,反正肯定能瘦下来。已经三个多月没吃晚饭,瘦了差不多有15斤
da an shi ken ding de , bu chi wan fan shi ke yi shou xia lai de 。 ti zhi yin ren er yi , ke neng xu yao 1 ge yue , duo ze ji ge yue , fan zheng ken ding neng shou xia lai 。 yi jing san ge duo yue mei chi wan fan , shou le cha bu duo you 1 5 jin . . .
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晚上不吃饭呢确实可以瘦,但是长时间晚上不吃饭是一种不健康的生活习惯,一日三餐,定时定量,才是正确的减肥方式。光靠不吃晚饭减肥是一种不靠
[最佳答案] 晚上一点东西不吃不但达不到减肥的效果,对身体也不好。 晚上不吃饭可以减肥,但并不代表过度节食,而且过度节食不利于减肥。因为人体如果长期处于饥饿状态的话,机体就会自认为进入了饥荒年代,自动调节体内储存的脂肪和蛋白质来应对,而首选目标当然是乳房。 晚上不吃饭可以减
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