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你知道吗?心脏是人体唯一一刻都未休息过的器官,明天是世界心脏日了,大家在上班的同时不要忘了爱护我们的心脏哦!洽洽小黄袋每日坚果中的水果果干与坚果中含有大量营养成分,例
小黄袋每日坚果 营养成分 食用量 100 克 每份 能源 2102 千焦 502 千卡 蛋白质 12.30克 脂肪 31.30克 碳水化合物 39.80克 纤维 7.3克 钠 26毫克 编辑此项食物
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具体到坚果，推荐平均每周50~70g，平均每天10g左右。洽洽小黄袋每日坚果的配方由原中国营养学会会长翟凤英设计，每份净重26克，其中坚果含量大于60%，大约是15.6克，刚好是日均摄入
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根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，平均每周食用坚果50～70克为宜，也就是相当于每天10g左右，刚好是一包洽洽小黄袋每日坚果所含有的坚果量。不妨从现在开始，每天吃一包洽洽
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