摘要：
3、水煮开后放入菠菜，煮熟后开大火，然后淋入鸡蛋液，煮至鸡蛋花浮起来，就加入食盐和鸡精调味，搅拌均匀入味即可出锅开吃。二、香菜鸡蛋豆腐汤 准备食材：香菜，鸡蛋，豆腐，葱花......
3、水煮开后放入菠菜，煮熟后开大火，然后淋入鸡蛋液，煮至鸡蛋花浮起来，就加入食盐和鸡精调味，搅拌均匀入味即可出锅开吃。二、香菜鸡蛋豆腐汤 准备食材：香菜，鸡蛋，豆腐，葱花
西兰花切小朵洗净备用、洋葱切丝洗净备用热锅倒入油少许,转大火加入胡萝卜和洋葱煸炒加入番茄一起煸炒,炒至出红油加入开水烧开水要多加点加入土豆再中大火烧10分钟左右加入西兰花再
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xi lan hua qie xiao duo xi jing bei yong 、 yang cong qie si xi jing bei yong re guo dao ru you shao xu , zhuan da huo jia ru hu luo bu he yang cong bian chao jia ru fan qie yi qi bian chao , chao zhi chu hong you jia ru kai shui shao kai shui yao duo jia dian jia ru tu dou zai zhong da huo shao 1 0 fen zhong zuo you jia ru xi lan hua zai . . .
青菜肉丝汤 1、食材准备：青菜一把，青菜掰开洗净备用；肉丝一块，肉块洗净切成肉丝备用。2、肉丝汤鲜嫩的小窍门，肉丝腌制一下：盐、料酒、生抽、糖、生粉用筷子搅拌均匀。3、烧沸
冻豆腐酸菜汤 食材：豆腐、葱、五花肉、姜、酸菜、料酒，盐。做法：1、豆腐放入冰箱冷冻层冻一天，气孔就会变大，用来做炖菜很入味，其它食材备好。2、豆腐切块，五花肉切片，酸菜，
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蘑菇豆腐青菜汤 材料 口蘑8朵,豆腐200克,小白菜5颗,食用油,盐 做法 口蘑洗净,去掉蘑菇蒂,切成片状备用。豆腐切成小方块备用。小白菜洗干净备用。 锅中放入适量食用油,倒入蘑菇片大火
2️⃣先放入菇,玉米,大白菜肉丸煮2分钟,再放入其他蔬菜,焖煮2分钟左右,煮至蔬菜变软,放入盐调味即可 . ️ ️番茄金针菇豆腐汤,酸甜开胃,低卡高蛋白,营养丰富,豆腐又非常饱腹。
第五道:蔬菜蘑菇猪肺汤 这道汤由杭白菜、白蘑菇、熟猪肺三种食材共同制成,清心润肺,消暑解渴,营养搭配也是满分,绿色养眼,看起来都觉得十分开胃。 具体制作方法 第一步:准备食材(杭
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