特殊助眠视频

摘要：因此,用酸枣仁、白米熬粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好.下面......

因此,用酸枣仁、白米熬粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好.下面

本期助眠主播:Yoonying

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ben qi zhu mian zhu bo : Y o o n y i n g

跟我学有个好睡眠提问:新型冠状病毒肺炎疫情时刻牵动人心,我们该如何缓解负面情绪,理性应对?解答:针对这次新型冠状病毒肺

(助眠妙招之“吃喝”派)在我们的身体里边有一个部位叫做松果体松果体它本身就能够分泌褪黑素起到镇静、安神、促进睡眠调节睡

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每晚10点,伴你入眠漫漫人生路上,人有千千万,在千千万的人里面,每一个人都有自己的活法.有的人喜欢追求轰轰烈烈,有的人生

而在助眠领域,一些香气的运用可能成为我们的良药.姜丝中国医科大学航空总医院内科主任医师王成轾指出,生姜或洋葱的味道对助

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服用助眠药的人比平常快9到10分钟入睡. 57名健康青年(18-30岁)在受控睡眠实验室进行夜间多导睡眠图记录前,完成了五分钟的

本期助眠主播:轩子

有一定的助眠效果.睡前在床头边放一个一次性口罩,在口罩边剪个小口子,里面放适量的姜丝或洋葱片,然后折叠拉紧口罩带即可.