长头发吃什么食物好,吃啥长头发

摘要： 首选就是黑芝麻,而且黑芝麻也是非常的常见的食物,黑芝麻中含有大量的营养物质,比如蛋白质,钙,等。对头发是非常有好处的。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。 ...

首选就是黑芝麻,而且黑芝麻也是非常的常见的食物,黑芝麻中含有大量的营养物质,比如蛋白质,钙,等。对头发是非常有好处的。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

要想头发长得好,就要在饮食均衡的基础上加强蛋白质的摄入,并且不能缺少一定比例的胆固醇。

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yao xiang tou fa chang de hao , jiu yao zai yin shi jun heng de ji chu shang jia qiang dan bai zhi de she ru , bing qie bu neng que shao yi ding bi li de dan gu chun 。

[最佳答案] 勤梳头勤洗头,梳成辫子,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理 头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物: 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦

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可能有部分黑色食物,比如像黑芝麻类东西,可能对长头发有好处。但是从西医角度讲,并 情绪免疫状态对于头发生长也非常重要。 手机版更便捷 长

1.红肉:铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.鸡蛋:头发由蛋白质

含碘丰富的食物:海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及 富含胱氨酸和蛋白质的食物:黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。 富含B族维生素和蛋白质的食物:豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。 新鲜蔬菜水果:胡萝