摘要：饭后休息50到60分钟,然后开始运动,载有氧运动,大约四五十分钟,这个时候降血糖效果是最好的。 在饭后不要立即运动,进行休息,休息四五十分钟,五六十分钟以后开始,然后再继续运......饭后休息50到60分钟,然后开始运动,载有氧运动,大约四五十分钟,这个时候降血糖效果是最好的。 在饭后不要立即运动,进行休息,休息四五十分钟,五六十分钟以后开始,然后再继续运
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一般对于糖尿病患者来说,建议在饭后运动40分钟至一个小时的时间。对于控制血糖就有很好的帮助,建议在吃完饭之后,首先休息约半小时以后才开始活动,活动时间大概就是40分钟至一
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yi ban dui yu tang niao bing huan zhe lai shuo , jian yi zai fan hou yun dong 4 0 fen zhong zhi yi ge xiao shi de shi jian 。 dui yu kong zhi xue tang jiu you hen hao de bang zhu , jian yi zai chi wan fan zhi hou , shou xian xiu xi yue ban xiao shi yi hou cai kai shi huo dong , huo dong shi jian da gai jiu shi 4 0 fen zhong zhi yi . . .
通常情况下,饭后血糖高建议在饭后一小时左右运动降糖效果比较好,但是避免进行剧烈运动。 血糖高一般是指血液中葡萄糖含量升高,可能是由于糖摄入过多、糖消耗过少等原因引起的
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问题描述:饭后多久运动降血糖最好 医生回答(1) 王勇 主任医师 河南省人民医院 一般来说,饭后30分钟至1小时进行运动可以最有效地降低血糖。 运动对于降低血糖水
饭后运动可以很快降低血糖,通常在30分钟内可以看到明显效果。 饭后运动对于降低血糖水平非常有效,特别是对于糖尿病患者来说。运动可以促进肌肉对血糖的吸收和利用,从而降低血
血糖高饭后一般饭后一小时左右运动降糖效果好,在运动的同时,也要严格遵医嘱用药。血糖高可能长期吃高糖饮食、短期剧烈运动、情绪激动等生理性因素引起的,也可能是胰岛素分泌
血糖高的人,饭后一般情况下,经过两个小时之内,一般在半个小时到两个小时左右进行运动是比较合理。如果血糖过高,此时大量的运动对患者并没有明显的好处。所以血糖高的人群在饭
因此,最好在饭后30分钟到1小时之间进行运动,这个时段内食物的消化吸收已经完成,身体处于运动代谢状态,适合进行运动。同时,运动时间也不宜过长,以免过度消耗能量导致血糖过低
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