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白鱼皮的嘌呤含量很高,100克中有3509mg嘌呤,居嘌呤含量高的食物之首。除此之外,白带鱼的肉和皮中的嘌呤含量也很高。因此,白带鱼皮是痛风患者或高尿酸血症患者的禁忌食物。
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在高嘌呤食物中,各种鱼类食材占了很大一个比重,当中就包括鲭鱼。鲭鱼,又叫鲐鱼、鲭花鱼、竹马鲛鱼,每100克可食用部分中含有298毫克嘌呤,属于
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众所周知,高尿酸可能影响全身的健康,而尿酸的水平又和我们的饮食息相关,哪些可多吃?哪些少吃?哈大夫都给大家总结好了: 1高嘌呤饮食一览高嘌呤食
【养生】——高嘌呤食物大排名,看看吧! 近几年来越来越多的人们都受到了痛风的困扰,而且痛风的发病率还在逐年增高,患病人群也越来越年轻化,
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导致痛风的原因是复杂的,使得痛风发作的因素也是多样的。如果已经得了痛风,要避免痛风的发作,除了在饮食上,要尽量避开高嘌呤的食物,下面这几点也要做到才更有效减少痛
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