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[最佳答案] 泻药分享两个歌单给你叭:都说白噪音是很好的助眠曲,试了之后是很有道理的。这三首都是纯雨声,是我平常失眠用的。在宿舍睡觉带起耳机放起这个歌单既能够隔绝舍友的声音,又能够帮助平心静气,快速入睡,是不是一举两得~而且一首纯音就有一个小时,差不多一首都不用放完就睡着啦。第二个歌单是一次在知乎上看见推荐的,记不得是哪一位答主了,我试了一下也不错。这个歌单的优点是可以外放,调到第二格音量大小就ok了。上面两个歌单都有助眠的功效,希望能帮助到你呀。
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这是一段将近一个小时的深沉助眠音频,4千多字的引导词是我自己编写的,花了不少时间 每个夜晚,当你准备好要入睡时,可以为自己播放,轻松地聆
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