摘要：
- 用柠檬汁,蜂蜜,肉桂粉等调料涂抹香蕉,放入空气炸锅,180度,10分钟左右,炸至表面焦黄。 - 取出香蕉,撒上椰丝,巧克力酱等装饰,就可以做出一道美味的空气炸锅香蕉甜点,适合当做早餐或......
- 用柠檬汁,蜂蜜,肉桂粉等调料涂抹香蕉,放入空气炸锅,180度,10分钟左右,炸至表面焦黄。 - 取出香蕉,撒上椰丝,巧克力酱等装饰,就可以做出一道美味的空气炸锅香蕉甜点,适合当做早餐或
1、空气炸锅减脂餐做法视频
烤牛排 空气炸锅～素食类 茄盒子 素丸子 莲藕盒子 蒜蓉豆腐块 芝士红薯 苹果干 补肾烤韭菜 魔方红薯 麻辣拌 口水蘑菇 香菜豆皮串串 香脆大菜花 蒜蓉金针菇 旺仔蛋挞 神奇豆皮 黄油焦
2、空气炸锅减脂餐做法大全
kao niu pai kong qi zha guo ～ su shi lei qie he zi su wan zi lian ou he zi suan rong dou fu kuai zhi shi hong shu ping guo gan bu shen kao jiu cai mo fang hong shu ma la ban kou shui mo gu xiang cai dou pi chuan chuan xiang cui da cai hua suan rong jin zhen gu wang zai dan ta shen qi dou pi huang you jiao . . .
3、空气炸锅减脂餐做法窍门
1.西兰花洗净切小朵，焯水备用。2.热锅凉油，下蒜末爆香。3.加入西兰花，翻炒均匀，加盐调味即可。第三天：蘑菇炒豆腐 材料：蘑菇50克，豆腐200克，葱姜适量，盐适量，油适量。做法
4、空气炸锅减脂餐做法简单
4、鸡翅腌好后，先将切好的柠檬片放入空气炸锅中垫底，再将鸡翅放在柠檬片上，刷上一层蜂蜜水，空气炸锅的温度设置到180度，时间设置10分钟，按下启动键。5、烘烤好，将鸡翅翻面刷上
5、用空气炸锅做减脂餐
这个相对脂肪要高一点点,偶尔吃,但是,相对于黄油煎,空气炸还是少了很多热量! 牛扒解冻,放上黄油,蒜末。空气炸锅180°30分钟,中间翻面 —— ✔️🍠无糖无油紫薯巴斯克 紫薯泥200
6、空气炸锅怎么做减肥餐
⊙０⊙
做法步骤 1、新鲜鸡翅洗净两侧划刀 2、倒入:2勺生抽，1勺老抽，2勺料酒，2勺奥尔良粉，半勺糖。盖上保鲜膜，冷藏2小时左右 3、空气炸锅铺上苹果片 4、鸡翅放到苹果片上，正面刷一层
7、空气炸锅减肥食谱做法大全
＋＾＋
做法: 1.把带鱼清洗干净切成均匀的小段,葱切段,姜切丝,把鱼段放入大碗中,放入葱段、姜丝、胡椒粉、料酒、盐,翻拌均匀腌制30分钟,之后撒入适量的淀粉裹匀。 2.在空气炸锅篮里垫上烤
8、减肥可以用空气炸锅做什么吃
减脂期也能解馋✌🏻。 1️⃣火腿烤包菜🥬 🌟食材:包菜、火腿肠 👉🏻包菜洗净,撕成小块放到保鲜袋 👉🏻加1勺辣椒粉➕1勺孜然粉➕1勺盐➕1勺生抽➕1勺油,嚯嚯摇匀 👉🏻170℃烤5分钟,
4、空气炸锅180摄氏度烤15分钟，中途可以翻个面，让两面都受热均匀。【千层虾滑酥饼】1、大虾剁成虾泥，保留一些颗粒感更好吃，加入玉米粒和芹菜碎拌匀。2、加入盐和黑胡椒粉搅拌
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