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三、睡不着,解决方法就是早起如果你晚上睡不着,早上起不来,而且一直处于这个恶性循环的怪圈.那么,怎么打破这个怪圈呢?就

武契奇:塞扣留科索沃警察后受到外部威胁,“我很多晚上睡不着”据俄新社报道,塞尔维亚总统武契奇20日告诉记者,塞尔维亚政府

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只要晚上睡不着就起来读.最后的结果是,失眠好了,气质也提升了,幸福感也提高了.当然,阅读只是其中一个方法,也许一些朋友

这是一个“夜猫子”越来越多的时代:晚上睡不着,早上起不来,靠着咖啡撑过每一个工作日;6点起床赶车,下班已经天黑,回家后

本文编辑字数1635字,预计阅读时间,5分钟.晚上睡不着?易惊醒?睡眠质量不佳?(相关阅读:睡不好,失眠怎么办?)现在失眠

余周伟 神经病学硕士丁香医生作者深圳市健康教育科普专家团专家晚上失眠,睡不着的时候,你大多会怎么做?硬躺还是干脆从床上起

昨天,微博上有一组截图很火:简而言之:晚上死活睡不着,要早起就毁一天.网友纷纷表示“同病相怜”、“说出了心声”、“是我

晚上睡不着觉的时候,提醒提醒自己,咋开心咋活吧!2什么是福?福,就是心大!不为无聊的人,烦恼;不为无聊的事,计较!什么

可是一到晚上,又兴奋得睡不着,其实谁都想好好睡一觉.但是,很多人要操心的事情太多了,俄乌打仗、明星绯闻、各种国家大事等

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晚上睡不着,第二天浑身没劲,难受的是内心,遭罪的是身体. 睡不着,往往不是不想睡,而是心里装了太多事;大事小事,都太放心