摘要： 核桃中含量最高的就是不饱和脂肪,也就是平常说的能补脑的物质,可以促进大脑发育,像孕妇、婴儿和青少年可以适当的每天吃一些,帮助大脑发育的更好,增长智力。而每天吃核... ...核桃中含量最高的就是不饱和脂肪,也就是平常说的能补脑的物质,可以促进大脑发育,像孕妇、婴儿和青少年可以适当的每天吃一些,帮助大脑发育的更好,增长智力。而每天吃核
吃核桃都补什么? 吃核桃都补什么? 长安坊间 核桃营养价值丰富,核桃中百分之八十六的脂肪是不饱和的脂肪酸,还含有丰富的蛋白质矿物质和维生素,每100g中脂肪62g、水分占7.2%、蛋白质14.4g、碳水化合物18.4g。其中含有的矿物质也很丰富:钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、脂肪中含亚油酸多、维生素B、E等。核桃的食用价值 1、
chi he tao dou bu shen me ? chi he tao dou bu shen me ? chang an fang jian he tao ying yang jia zhi feng fu , he tao zhong bai fen zhi ba shi liu de zhi fang shi bu bao he de zhi fang suan , hai han you feng fu de dan bai zhi kuang wu zhi he wei sheng su , mei 1 0 0 g zhong zhi fang 6 2 g 、 shui fen zhan 7 . 2 % 、 dan bai zhi 1 4 . 4 g 、 tan shui hua he wu 1 8 . 4 g 。 qi zhong han you de kuang wu zhi ye hen feng fu : gai 、 lin 、 tie 、 liu an su 、 he huang su 、 ni ke suan 、 zhi fang zhong han ya you suan duo 、 wei sheng su B 、 E deng 。 he tao de shi yong jia zhi 1 、 . . .
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[最佳答案] 能补脑 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用. 核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富
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[最佳答案] 随时问医生 2008-12-17 21:38:08 我要投诉 核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃,水煮,作糖蘸,烧菜,都有补血养气,补肾填精,止咳平喘,润燥通便等良好功效.核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛,遗精,阳萎,健忘,耳鸣,尿频等症.核桃与薏仁,栗子等同煮作粥吃,能治尿频,遗精,大便溏泻,五更泻等病症.核桃与芝麻,莲
1、吃核桃补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。2、核桃还能抗衰老核桃
方法2:把所有材料放入豆浆机,豆浆或米糊模式都可以。静置一会儿,杯子里浮起的一层白色的液体,这就是传说中补脑最强的“核桃奶”了。在吃核桃
[最佳答案] 中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。 我们把核桃的硬壳打开后，会发现核桃仁的形状很像人
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