每天吃什么能减肥,吃什么能减肥

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简介：对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水

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另外,吃什么可以减肥呢?其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻,诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作

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所以在这里,吃什么食物能减肥,什么运动形式能够减肥不重要,这些办法只是制造热量差的手段和形式,只要你能够制造热量差,哪怕你吃的是汉堡炸鸡火锅你也一样能瘦。 当然我

可以作为减肥零食食用,既饱腹又减肥。 四、豆腐 豆腐含有大量优质蛋白,热量低,富有饱 酸奶是公认的美容减肥佳品,清肠胃,酸奶适合在饭后两小

[最佳答案] 早上吃得有营养一点,午饭八分饱,晚饭六分饱,管住嘴迈开腿,冬瓜山药既饱腹热量又低,可以吃比较多