摘要：
不管是北方还是南方，清明前后的季节雨水都很多，像体质不够好，气血不够畅旺的人，就容易在雨水多的天气里导致外湿侵滞引起身体湿气重，从而伴随口臭、舌苔发白以及腰痛、腹痛、大便黏腻的情况出现，因此建议大家在雨水多的季节多喝这些汤，祛湿健脾、精神好。推荐食谱1:粉葛鲫鱼好了吧！
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不管是北方还是南方，清明前后的季节雨水都很多，像体质不够好，气血不够畅旺的人，就容易在雨水多的天气里导致外湿侵滞引起身体湿气重，从而伴随口臭、舌苔发白以及腰痛、腹痛、大便黏腻的情况出现，因此建议大家在雨水多的季节多喝这些汤，祛湿健脾、精神好。推荐食谱1:粉葛鲫鱼好了吧！
已经到了五月初五一期间一直下雨这几天开始放晴了但是并不意味着炎热天气的到来据说要等到月底才会热起来最近身边人都受到湿气困扰经常出现全身乏力四肢水肿舌苔非常白感觉身体哪里都不舒服。春夏是雨水较多的时候湿气最容易入侵体内祛湿非常重要可以从食疗来调理平常好了吧！
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yi jing dao le wu yue chu wu yi qi jian yi zhi xia yu zhe ji tian kai shi fang qing le dan shi bing bu yi wei zhe yan re tian qi de dao lai ju shuo yao deng dao yue di cai hui re qi lai zui jin shen bian ren dou shou dao shi qi kun rao jing chang chu xian quan shen fa li si zhi shui zhong she tai fei chang bai gan jiao shen ti na li dou bu shu fu 。 chun xia shi yu shui jiao duo de shi hou shi qi zui rong yi ru qin ti nei qu shi fei chang zhong yao ke yi cong shi liao lai tiao li ping chang hao le ba ！
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已经进入到五月份现在处于季节刚刚交替的时候凉爽的天气并没有结束炎热的天气没有到了空气里特别潮湿身体总是感觉有气无力抵抗力非常低下肯定被湿气所入侵。春夏两季是雨水很充沛的时候这个时候要注意养生帮助赶跑身体的湿毒让身体越来越健康免受很多疾病的困扰。今天等会说。
当我们身体湿气过多时，可以依据个人需求煮制不同版本的陈皮饮品，驱散湿气，让身体保持清爽。 1、对于气不足的人 如果气不足的同时又遇到湿气多的情况，可以制作陈皮黄芪饮，以补气祛湿。 陈皮黄芪饮的制作方法如下： 食材：黄芪9克、枸杞6克、陈皮6克 做法：先将黄芪和枸说完了。
即将要迎来5月份四月底的天气非常不稳定最近一直在下雨雨水太充沛了空气虽然变得清新但是湿气也更重了这样很多人就被湿气入侵身体出现水肿肚子鼓起来很难看。春夏两季是湿气最难受的时候可以用薏米陈皮和冬瓜来煲汤今天分享一款特别好喝的汤品——冬瓜山药薏米排骨汤很等我继续说。
湿气困扰着许多人，身体沉重、精神不振成为了他们每天的常态。然而，今天我要给大家带来一道神奇的菜品——绿豆薏米炖排骨，它不仅是湿气的克星，还能健脾养胃，让你的身体焕发新的活力。这道菜品在社交平台上引起了热议，被誉为“祛湿神器”，三天两头吃一次，就能感受到明显的变说完了。
早上起来昏昏沉沉，四肢发酸，皮肤出油，痘痘一波未平一波又起，口臭，没胃口，不会饿，随便吃点就胃胀，刷牙还觉得恶心，走路特别沉重，懒得动，头发油腻等等，这些都是湿气重的表现，看看你中了几条？! 老话说：冬吃萝卜夏吃姜，马上到夏天了，夏天吃姜是去寒湿的好时候，大家要开始做准备了，平好了吧！
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春夏交替，你是否也会感到身体沉重、食欲不振、皮肤油腻、虚汗不断呢？这很可能是湿气在作祟。俗话说“湿气不除，越补越毒”！身体湿气重，影响健康的同时还让人没有精神。其实我们在饮食上面可以调整一下，多吃一些去湿气的菜，建议5吃5不吃，这样才能去寒湿，一身轻，下面我们就具等我继续说。
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湿气重”所致的疾病，用对了必有奇效。总体来讲，清心莲子饮具有清心火、交心肾、益气阴、止淋浊等功效，常用于治疗小便白浊、遗精涩沥、便赤如血、五淋滞下、烦热消渴等病症，它在内科、外科、男科、妇科、泌尿科、皮肤科等多科疾病中，都能发挥一定的作用，只要符合“心火偏旺后面会介绍。
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