摘要：
各位,我是六十年代出生在澧水河畔的人,六、七十年代那个艰难的岁月,大家都共同经历过,吃肥猪肉和猪油应该是我们大家的经历......
各位,我是六十年代出生在澧水河畔的人,六、七十年代那个艰难的岁月,大家都共同经历过,吃肥猪肉和猪油应该是我们大家的经历
猪肉脂肪比羊肉或牛肉脂肪更不饱和,更健康.甜菜叶甜菜根蔬菜的叶子. 高钙,铁,维生素K和B族维生素(特别是核黄素).鯛鱼
＋△＋
zhu rou zhi fang bi yang rou huo niu rou zhi fang geng bu bao he , geng jian kang . tian cai ye tian cai gen shu cai de ye zi . gao gai , tie , wei sheng su K he B zu wei sheng su ( te bie shi he huang su ) . 鯛 yu . . .
杏仁| Almonds 杏仁富含不饱和脂肪酸,能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”释迦果 | Cherimoya 释迦果富含维生素C、B1、B2和钾元素海洋鲈鱼| Ocean Perch 海洋鲈鱼是一种深水鱼,有时被称为石斑鱼.其蛋白质含量高
猪肉中除了有含量较高的单不饱和脂肪酸外,还有约37%的饱和脂肪酸.这意味着,在补充不饱和脂肪酸的同时,饱和脂肪酸的含量也
＼ ＿ ／
科技日报实习记者 陆成宽一直以来,害怕长胖的人们都对肥猪肉唯恐避之不及.但是近日,一条有关肥猪肉当选“十大最富营养食物”
＞▂＜
Gentlemen欢迎来到“世界十大营养食物颁奖礼”现在颁发的是第八大营养食物噔噔蹬蹬获奖“者”是——“肥猪肉”今年,BBC新闻
∩﹏∩
肥猪肉竟有益健康!已入选世界十大最有营养食物,理由是…猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分.中国是世界上最大的猪肉生产
╯ω╰
肥猪肉凭借单不饱和脂肪酸含量高且能提供维生素B和矿物质,一路过五关斩六将,名列第八.一向为肥胖代言的肥猪肉咋就逆袭了?
猪油牛肉黄油里只有饱和脂肪酸. 猪油里最多的的确不是饱和脂肪酸,而是单不饱和脂肪酸. 查一下食物成分表就能发现肥猪肉富含单不饱和脂肪酸,所以可以额外吃6勺肥猪肉. 每天可以吃6勺肥猪肉——这是个极其外行的建议肥肉全是脂肪没有营养,要对肥肉敬而远之. 脂肪确实没有什么太大的营养,但是脂肪也是人体代谢必不可缺的元素
╯＾╰〉
猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分.中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国,曾有人戏言,中国人吃掉了全世界一半的猪.
发表评论