摘要：McGill的话说： 认可的卷腹开始时，你要躺下，单膝弯曲，双手置于下背部下方以提供支撑。麦吉尔说： 不要凹陷你的腹部或将你的背部压在地板上 。轻轻地抬起你的头和肩膀，短暂地保持，然后放松下来。 在卷腹时，与仰卧起坐不同，下背部保持在地板上。据说这可以消除臀部屈肌的任何参与，并使卷腹动作成为腹部的有效隔离练习。。...McGill的话说： 认可的卷腹开始时，你要躺下，单膝弯曲，双手置于下背部下方以提供支撑。麦吉尔说："不要凹陷你的腹部或将你的背部压在地板上"。轻轻地抬起你的头和肩膀，短暂地保持，然后放松下来。 在卷腹时，与仰卧起坐不同，下背部保持在地板上。据说这可以消除臀部屈肌的任何参与，并使卷腹动作成为腹部的有效隔离练习。。
/电源二合一按键，下部左侧设有Micro USB接口，并有主麦克风开口。背部上方中央位置设有主摄像头，有银色保护圈作为点缀，紧靠主摄像头下方为LED补光灯，背部下方设有小米Logo以及扬声器网格孔。 红米Note 2支持可换后盖，销售时可自行选择后盖配色，也可自行在小米商城购买由小米生产的其他配色后。
/ dian yuan er he yi an jian ， xia bu zuo ce she you M i c r o U S B jie kou ， bing you zhu mai ke feng kai kou 。 bei bu shang fang zhong yang wei zhi she you zhu she xiang tou ， you yin se bao hu quan zuo wei dian zhui ， jin kao zhu she xiang tou xia fang wei L E D bu guang deng ， bei bu xia fang she you xiao mi L o g o yi ji yang sheng qi wang ge kong 。 hong mi N o t e 2 zhi chi ke huan hou gai ， xiao shou shi ke zi xing xuan ze hou gai pei se ， ye ke zi xing zai xiao mi shang cheng gou mai you xiao mi sheng chan de qi ta pei se hou 。
嘴笔直灰黑色。成鸟体长63-75公分，翼宽100-120公分，外型像小一号但头部光滑的普通潜鸟。繁殖期灰头、黑喉、白腹、背部白粗黑细纹相间。非繁殖期头顶、后颈、背部黑褐色，从眼睛下方脸颊至前颈皆为白色。 主要於欧亚大陆北部繁殖，少部份在阿拉斯加西部。冬季则往南到沿海海域、大湖泊越冬。。
下方均可。汉语学界通常使用符号“ȵ̊”来代替之。其对应的X-SAMPA符号是J_0. 清硬腭鼻音的特点： 调音方法是闭塞，也就是说通过阻碍空气在声道流动来调音。由於此辅音也是一个口腔辅音，故气流被完全地阻塞住，而形成一个塞音。 调音部位是硬腭，即其以將舌头中间或背部升至硬腭来发音。。
泪纹腹链蛇区别于本属其他物种的主要特征为：身体细长，具有19列背鳞，唇上有一条明显白色宽带，在眼睛下方被一个黑色斑点隔断，身体背部两侧具有一系列横向椭圆形或分开的斑点，腹面淡黄色，侧面具有黑色斑点。 Jayaditya Purkayastha; Patrick David。
背部肌肉会在数周內自行復原。另一种常见的背痛原因是脊椎，包括了退化性椎间盘、椎间盘突出、腰椎滑脱、骨质疏松、或是发生在腰椎的退化性关节炎。 肺由背部延伸出的胸腔包覆，因此医生进行肺部听诊时可藉由背部进行，肾臟则位於胸腔最下方无肋骨保护的位置，松散的与腹膜连结，因此下背部遭到重击时可能会造成肾臟损伤。。
argentata）也称宁夏鼠兔，是一种仅生活于中国西北地区贺兰山山脊地带的一种鼠兔。 贺兰山鼠兔四肢粗壮，耳呈圆形。冬季背部银白色，夏季毛被亮锈红色；腹毛白色有淡黄色调；耳下方颈侧有一块锈红色斑块。 贺兰山鼠兔主要栖息于贺兰山海拔2000米以上的山地砾石带。昼日活动。主要以草本植物的叶、茎为食。无。
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索罗门冕鸽是世界上最易认出的鸽之一。牠们长约30厘米，大小如鸡。头上有深蓝色的冠，前额及面部呈黑色，头部其他部份散布一些红色的羽毛。翕及胸部呈深蓝色，背部下方呈褐色。 索罗门冕鸽的双翼及臀部呈橄欖褐色，尾巴呈深褐色及带有紫色。腹部呈栗褐色。喙的上面呈黑色，下面呈红色。双脚呈紫红色。雄性与雌性之间是否有分別则不明。。
留岛鹃鵙是一种小型的树栖鸟。雌雄鸟的羽毛是同种异形的。雄鸟周身羽毛为灰色，背部较深，腹部较暗；头部较深，且有着面具似的外观。雌鸟则大为不同，头上部为深褐色，白色眼线下方则为条纹状。该物种的鸣叫声为清朗的哨音“tui tui tui”，当地的留尼汪克里奥尔语和法语中的名称。
eh河、库姆河和Gareh-Chai河流域，本鱼体细长且侧扁，背部轮廓略微凸出或笔直，吻尖，口上位，下顎通常伸出上顎，鼻子至少与眼径一样长，背部呈深橄欖棕色至灰色，侧面、腹部和头部下部有银色，从眼睛后部到尾柄有一条深灰色条带，在侧面下方和上方有深棕色斑点线。 除了胸鰭和腹鰭的基部呈橙色外，其他鰭没有顏色，体长可达18。
背部拥有一排角质（非骨质）构成的尖刺。长颈和长尾是其特征，如鞭的尾巴可以保护身体。因为牠们的真皮组织很少保存於化石记录中，所以目前並不清楚牠们的皮肤覆盖物，但帆状物可能是梁龙科的普遍特征。 梁龙的手脚指各有五根，在后脚的三根和前脚的一根中，有鋭爪。腰和背部下方和尾椎骨上均有长刺，此处的背肌端很结实。。
myersi），又称迈氏斧头鱼，为辐鰭鱼纲脂鲤目胸斧脂鲤科的其中一种。 本鱼分布於秘鲁的亚马逊河流域。 本鱼体型为典型的侧深形，背部轮廓近似扁平。一条黑纹从眼部延伸至尾柄，黑条纹上方的体色为浅黄绿色，而黑条纹下方则是银色。胸鰭很发达，后扬至背鰭，背鰭上有一黑斑。腹鰭几乎看不见。体长可达2.2公分。。
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黑头鹀长15厘米，比芦鹀大，尾巴长。哺育期的雄性身体下方是明亮的黄色，背部是板栗色，头部为黑色。雌性是雄性的褪色版本，身体下方颜色暗淡，背部灰褐色，头部浅灰色。幼鸟颜色类似。成鸟和幼鸟都跟褐头鹀高度相像，黑头鹀的脸颊比喉咙颜色深一些。雄性第一年的冠为灰色，背部有板栗色和灰色的补丁。 Emberiza melanocephala。
anak），为辐鰭鱼纲鱸形目鱸亚目鰺科鯧鰺属下的一个种，分布於西太平洋台湾及澳洲海域，深度0-5公尺，体呈椭圆形且侧扁，吻圆钝，背部略微隆起，尾鰭叉形，体上方是银色的绿色或蓝灰色，下方则是较浅的顏色。它通常具有青铜色或绿色-金色调。第二背鰭和尾鰭为暗橙色至近黑色。鱼鰭具有深色的前缘。臀鰭为黄色，胸鰭深色，体长可达59。
4S和iPod touch第五代，但除了iPod touch第4代外的背部镜头也被冠名iSight镜头）。然而从2014年的iPhone 6开始，苹果公司再次停止了使用iSight冠名iPhone/iPad/iPod Touch背部镜头。 通常，背部镜头被用於拍摄高分辨率图像，而前置镜头被用於低分辨率的FaceTime视讯通话。。
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本鱼分布於秘鲁巴西的亚马逊河上游集委內瑞拉奥里诺科河流域。 本鱼体型为典型的侧深形，背部平坦。侧线上方的浅黄色向下逐渐变成银白色，一条深色轮廓线延伸到腹面，在眼睛下方消失。全身覆盖著深色的小斑点，胸鰭很发达，適宜在水面跳跃和滑动。体长可达2.8公分。。
属“Australophocaena”。分布于南极海域，模式标本捕获自阿根廷布宜诺斯艾利斯省的基尔梅斯附近。黑眶鼠海豚的背部、头部上方和体侧上方呈黑色，胸腹部、头部下方和体侧下方呈白色，眼周和口部边缘具有黑色斑块。 Hammond, P.S., Bearzi, G., Bjørge, A., Forney。
贡氏红娘鱼又称贡氏角鱼为辐鰭鱼纲鮋形目角鱼科的其中一种。 本鱼分布於南日本、东海等海域。 水深约30至80公尺。 本鱼身体背部红色，腹部侧面为白色，头背面及侧面全被骨板，身体布有硬棘。第一背鰭、第二背鰭特別延长，胸鰭內侧有淡绿色大斑，其下方黑色且有许多蓝色小横斑。尾鰭末端略內凹，上有两条红带。 本於棲息於礁岩区，为底棲鱼类，以胸鰭下的游离软条，搜索底棲动物为食。。
尼、澳洲、新喀里多尼亚、斐济、法属波里尼西亚等海域。 水深5-80公尺。 本鱼体延长呈鱼雷状，横切面几近圆柱形，上頷骨达眼前缘下方，体侧具20於个角形纹，由背部延伸至侧线下方约2/3处，臀鰭第1鰭基骨有扩大现象。背鰭硬棘6枚;背鰭软条9枚;臀鰭硬棘2枚;臀鰭软条7-9枚，体长可达90公分。。
水深70至80公尺。 本鱼体延长，较细小。头很平扁。吻长而扁薄，由背部看呈三角形，眼小而圆。口深弧形，上下唇均有唇沟。第一背鰭后缘深达腹鰭基部后部上方，尾其宽长，尾基上方具凹洼，下方则无。体背面和上侧面灰褐色，下侧面和腹面白色；背、尾、胸鰭皆灰褐色，臀、腹鰭淡白色。体长通常约110公分，雄鱼体长可达175公分。。
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