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暴汗燃脂的嘻哈舞又来啦今天,爱动体育教练阿本力带来的嘻哈舞教学足足有20分钟别怕!勇敢挑战自己!你将迎来舞感、瘦身双丰收
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每个动作建议30秒,男生女生都能练,练一遍都大汗淋漓,全身酸爽,背景音乐超燃[赞]型男亲自示范,想要快速燃脂,练这套就对了
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体育部 易强)2暴汗燃脂(示范指导:体育部 肖月悦)3沉浸式拉伸(示范指导:体育部 陈彦西)友情提醒运动需要循序渐进 持之以恒
其中有氧燃脂被认为是最好的健康甩肉方法,令身体脂肪充分燃烧 首先应从最简单而全身性的动作开始,下面这套暴汗减脂训练是为
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