摘要：大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享粗中有细的“玉米蔬菜团子”。 玉米蔬菜团子，是我家人很喜欢的美食，主要食材是玉米面，菠菜，胡萝卜，鸡蛋，稍微来点面粉，再加点即食虾皮，蒸一蒸，低脂低卡，颜色金黄，掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼，烫面饼都要好吃呢，而好了吧！
...大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享粗中有细的“玉米蔬菜团子”。 玉米蔬菜团子，是我家人很喜欢的美食，主要食材是玉米面，菠菜，胡萝卜，鸡蛋，稍微来点面粉，再加点即食虾皮，蒸一蒸，低脂低卡，颜色金黄，掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼，烫面饼都要好吃呢，而好了吧！
●△●
简单又好吃By 小米粒喂食记用料细玉米面200g白糖(喜欢甜食的可以加) 20g开水150g酵母5克鸡蛋2个普通面粉300克植物油20克凉水20克豆沙适量做法步骤1、开水烫玉米面，放凉再加别的2、柔光后醒发两倍大3、揉面排气，揪成小剂子4、每一个都柔光再擀开是它成品好看的关键等我继续说。
jian dan you hao chi B y xiao mi li wei shi ji yong liao xi yu mi mian 2 0 0 g bai tang ( xi huan tian shi de ke yi jia ) 2 0 g kai shui 1 5 0 g jiao mu 5 ke ji dan 2 ge pu tong mian fen 3 0 0 ke zhi wu you 2 0 ke liang shui 2 0 ke dou sha shi liang zuo fa bu zhou 1 、 kai shui tang yu mi mian ， fang liang zai jia bie de 2 、 rou guang hou xing fa liang bei da 3 、 rou mian pai qi ， jiu cheng xiao ji zi 4 、 mei yi ge dou rou guang zai gan kai shi ta cheng pin hao kan de guan jian deng wo ji xu shuo 。
茼蒿原产地中海，营养丰富，清爽可口、气味芳香，含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。具有开胃消食、利肠通便、止咳化痰等功效。By 薯条沾腐乳用料茼蒿1把玉米面适量盐适量油少许做法步骤1、茼蒿冲洗干净，切成段，喷少许橄榄后面会介绍。
ˋ△ˊ
玉米面这样做，香甜好消化，比馒头包子简单，用它当主食最合适。生活饮食中，我们总会或多或少的加点粗粮，毕竟吃的太过精细也不是很好，玉米面就是我们日常生活中接触最多的了。玉米面一般都是熬粥喝或是做窝窝头吃，家里正好还有一些红枣，今天我们就用这个红枣再加一些牛奶，咱们好了吧！
(#｀′)凸
感恩妈妈爱与味蕾同行今天做了妈妈喜欢的粗粮发糕。做法简单方便，全程手不沾面的做法。By 简单到透明2013用料玉米面粉100克普通面粉200克干酵母3克草鸡蛋1个白砂糖10g红枣适量玉米油少许开水100克凉水150克做法步骤1、玉米面加开水用筷子搅拌均匀。2、成为小疙神经网络。
˙０˙
＋▂＋
天气热了，一个人的晚餐想吃点健康爽口的，突然就想到了蒸菜，老家河南可爱吃蒸菜了，刚好家里有苕叶尖，减脂低卡的晚餐开造！By 水之眸用料苕叶尖260g细玉米面50g海鲜捞汁10g太太乐减盐鲜酱油8g陈醋4g芝麻香油3g做法步骤1、一把苕叶尖摘去老叶子，清洗干净，滤干水份，滤干后约等我继续说。
玉米面百吃不厌做法，加1个苹果，开水一烫一搅，出锅全家都爱吃。在我们生活中玉米面已经很少吃了，其实我们经常吃些玉米面对身体是非常好的，它的钙、铁含量比较高，另外玉米面中的膳食纤维能够吸水膨胀，从而增加饱腹感，它的热量较低，吃多了也不用担心长胖。这两天我去超市买了点说完了。
●▂●
By wenna小妖用料玉米面150克奶粉40克低筋面粉150克玉米油80克白砂糖30克鸡蛋一个食用小苏打5克做法步骤1、主要几个材料2、玉米油加白砂糖和一个鸡蛋3、打发均匀4、加入奶粉和食用小苏打5、再次打发均匀6、筛入玉米面粉7、筛入低筋面粉8、揉搓成一个面团9、分成神经网络。
分享一个家人很喜欢的玉米面馒头配方， 真正的粗粮细作。香软蓬松有弹性、健康美味， 有着玉米面特殊的回甘，和恰好的粗糙感， 越嚼越香。-DBy 蜜斯Ann的厨房日记用料玉米面100g开水100g中筋面粉200g酵母3g糖30g鸡蛋1个油15g温水30g葡萄干适量做法步骤1、玉米面中倒入是什么。
≥△≤
第一次尝试做玉米面菜团子，真的低卡营养又好吃，做早餐真的很合适，蔬菜、蛋白质、淀粉一个就搞定，简单易学，喜欢就试试啊。By 小糖果ߑ�用料菠菜1把胡萝卜半根鸡蛋1个虾皮少许粉条少许玉米面3勺面粉2勺蚝油1勺鸡精少许生抽1勺香油小半勺食盐少许做法步骤1、准备食材说完了。
发表评论