摘要：
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来百度APP畅享高清图片春天悄然而至，但我们却时常感到身体很沉重，还经常犯困，这就是身体在告诉我们需要补肝啦。我们经常犯困是因为春天阳气升发，人体的阳气也会随之升发，而当体内肝气不足、脾胃运化功能减弱、湿气内困时就会形成我们常说的“春困”现象。所以，我们在春天好了吧！
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春天，万物复苏，自然界的生机勃勃也唤醒了人们对健康的追求。在这个季节，一碗热腾腾的粥，不仅能温暖身心，还蕴藏着补肝健脾、强身健体的秘密。然而，很多爱好喝粥的朋友可能没意识到，虽然喝粥有诸多好处，却也隐藏着不为人知的误区。传统认为，春季适合养生，而粥作为易消化、营养是什么。
前不久，网上有一张关于荔枝品种的科普图▽ 看完养生君只想说：管它是什么，在我眼里都是——人间美味6月荔枝正当季，一些比较受欢迎的品种，此时都大量上市了。它们可不仅仅美味，还特别地养人~ 它是“6月第一果”补肝养血是一绝荔枝偏温，入肝、脾、心经，能补肝养血、健脾理气神经网络。
桑葚是滋补肝肾之阴血的良药，可以通过补气血的方式让头发生长变黑。3补血养血《随息居饮食谱》曾记载“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚入心、肝、肾经，成熟后果实呈紫色，紫色为黑与红所为，黑入肾，红入心，因此桑葚具有滋肾阴，补心血的作用。4养颜抗衰桑葚神经网络。
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春季补肝血，大枣是一宝 俗话说，“ 一日吃三枣，一辈子不显老 ”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒。 中医学也等我继续说。
答：《随息居饮食谱》中记载猪肉可以“补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”意思是说，适量食用猪肉能滋补肝肾，增加胃液分泌，润泽皮肤。《本经逢原》中提醒猪肉“助湿生痰。”这意味着，体内有湿热的人不适合吃猪肉，特别是肥腻的猪肉。不过，“燥痰干咳”的人可以适量多吃些猪肉，因为说完了。
主要起到养血补肝、宁心安神的作用；以茯苓、知母为臣药，其中茯苓可以宁心安神，知母滋阴润燥、清热除烦；以川芎为佐药，主要起到调肝血、疏肝气的作用；以甘草为使药，主要起到和中缓急、调和诸药的作用。全方配伍之中，尤其是酸枣仁和川芎的搭配为妙，川芎辛散，酸枣酸收，二药相伍，等我继续说。
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