如何增加新陈代谢率,提高新陈代谢方法

摘要： [最佳答案] 人体消化和分解蛋白质所需要的能量是碳水化合物的2倍,另外,蛋白质含有很丰富的营养物质,会让你的饱腹感更强。含有丰富蛋白质的食物有,牛... ...

[最佳答案] 人体消化和分解蛋白质所需要的能量是碳水化合物的2倍,另外,蛋白质含有很丰富的营养物质,会让你的饱腹感更强。含有丰富蛋白质的食物有,牛

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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。

举个最简单的例子,你可以慢步走2分钟然后跑或快步走1分钟来代替匀速的走路方式,重复以上的走路方式20-30分钟可以帮助你提高新陈代谢率,并能高效燃脂。其实背后原理很