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紧盯四类乱象“严监管”成为证监会工作主基调已有数月。4月30日，沪深北交易所发布包括IPO新规、退市新规等在内的系列资本市场正式版本新规后，因各类违法违规行为被点名的上市公司数量进一步增加。其中，5月5日-5月12日上市公司处罚格外密集。短短8天时间内，至少12家上市说完了。

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隐藏的血糖陷阱：四类食物悄悄升高您的血糖1. 果脯类的秘密：甜蜜的健康误区果脯因其加工过程中糖分的集中和营养成分的改变，与鲜果相比，对血糖的影响更为显著。例如，普通葡萄干的血糖生成指数(GI值)远高于新鲜葡萄。这种变化源于水分的减少和糖分的浓缩，导致体内糖分吸收速度说完了。

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在繁忙的都市生活中，餐桌上的每一道菜都承载着我们对美好生活的向往和追求。你知道吗？餐桌上常见的四类食物，如果不加注意，可能会悄悄损害我们的肾脏健康。揭开这个餐桌上的“健康隐患”，了解它们对肾脏的潜在危害，并学会如何科学饮食，保护我们的肾脏。一、餐桌上的“甜蜜是什么。

02医生提醒：4类人不宜多吃首先，对于消化系统较弱的人群来说，黑米中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动，但对于胃肠道功能不佳的人来说，却可能加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，这部分人群在摄入黑米时，应适量减少份量，或选择将黑米煮得更软烂一些，以减轻对胃肠道神经网络。