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于是,我就这样开始了我的健身之旅.开始总是最难的,教练说首先得从控制饮食开始,戒掉一切甜食跟饮料,少吃肉,饭也不能多吃

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去把我的体态问题给弄好.那前面说了那么多,我想要说明的是健身之前最好先弄清楚自己的健身目的是什么?是想要减肥减脂?还是

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不同于家里狭长的穿衣镜,健身房整面墙的镜子让我的眼光无处可逃.这是一具在自己的审美体系里缺乏美感的瘦小身体.瘦并不总是

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所以还是很开心接下来和大家分享——我的私人健身世界~“你英语是体育老师教的吧”应该算是一个老梗,以前教雅思时,我也常和

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所以前段时间感觉自己健身有点懈怠,问读者妹子们要手臂肌照片来着.结果嘛,成功激励到自己!下图来自读者Alice.其实,只要管

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我的健身教练经常光着穿帽衫,我从来没见过谁这样穿.我猜他是这样想的露————但是不露声色!而且尺度随时可以调控,简直丰

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我的身高160cm,健身前体重50kg左右,算不上胖,但赘肉都囤积在腹部和腰部.经过几年的锻炼后,现在体重维持在46kg左右,体

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我把我健身的照片拿给我的孙子孙女看他们说,爷爷,你好酷!你能带我一起健身吗?送给健身的你健身是一种对生活的积极态度别人

健身给我的生活、日程与工作带来的巨大变化.我现在的每周运动记录与计划.一些健身与饮食上的心得与小贴士分享.那我们下周见

▲自从办了健身卡,我的健身之路算是彻底卡住了. 健身不行,健健脑子也行尤其是这对家长▽“96”倒过去倒过来都一样吧…… 我