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有的孩子学习成绩不好,老师、家长总是批评孩子精力不集中、脑子笨。实际情况不是这样的。当孩子出现鼾症后,晚上睡觉时间短、缺氧,睡眠质量

免疫力下降容易生病,记忆力下降,对于儿童营养不良无食欲,影响生长发育,对于老年人也 每天都至少有1/3的时间是在卧室空间中度过,正如俗话所

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虽然这种类型的睡眠异态在儿童中更常见,但大约2-3%的成年人仍然经常经历这种情况 想让孩子大脑发育好、个子长得高,2个 黄金睡眠时间 要保

无数次,在深夜那微弱的光影里,宝妈起身给孩子喂奶、换尿布;无数次,听着孩子的啼哭,满 睡觉时间不规律:有时熬夜有时早起,导致内分泌失调,大

一般两岁的宝宝一天睡眠时间在12小时左右,睡眠的质量能够直接影响宝宝的发育,送一尽可能给宝宝多睡觉,能够增强体质,身高也会长得更高。