摘要：长江日报大武汉客户端2月22日讯免费给前来探视的家属提供热腾腾的养生茶，为不方便前来探视的家属提供“云探视”服务…2月22日，与窗外的大雪纷飞不同，武汉市第六医院(江汉大学附属医院)神经内一科重症监护病房内却暖意融融。为前来探视的家属提供养生热茶。“先喝杯养生后面会介绍。
...长江日报大武汉客户端2月22日讯免费给前来探视的家属提供热腾腾的养生茶，为不方便前来探视的家属提供“云探视”服务…2月22日，与窗外的大雪纷飞不同，武汉市第六医院(江汉大学附属医院)神经内一科重症监护病房内却暖意融融。为前来探视的家属提供养生热茶。“先喝杯养生后面会介绍。
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养生已经成为越来越人关注的话题，有些20岁出头的年轻人，已经像四五十岁的中年人一样，整天拿个保温杯泡枸杞喝。但是你见过年仅51岁，养生把自己养死的“长寿专家”吗？随着我国的生活越来越好，一些养生、长寿“专家”如雨后春笋般纷纷往外冒。这些人会推崇各种奇葩方法，比如神经网络。
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《养老奉亲书》中说：“善服药者，不如善保养。”传统中医素来有“三分治七分养”之说，平时注重保养，不仅能免了吃药的苦，还有利于健康长寿。活了141岁的药王孙思邈，也早在一千多年前就提出了“治未病”、“消未患”等先进养生理念。他说：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡等会说。
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古人云：“人心惟危，道心惟微。”人这一生，格局要放大，但落到实处，还得从细微之处开始，养生也是同理。最好的养生，不是食补，不是睡觉，便只是做到一个字——微！守好了这三个微条件，便能养好身，养好心，从容安好，自在生活。肚子微饿古人云：“少则得，多则惑。”少即是多，多便是祸。饮后面会介绍。
19年11月份，一个叫林海峰的长寿专家去世了，享年51岁。中国古人认为60岁为“寿”，活不到60岁的称为“夭”，看来夭折的长寿专家恐怕是偏离了真正的养生之道。其实，我们现代人关注养生很多时候太注重饮食了，中医讲，“百病生于气”，决定人的寿命的往往不是物质，而是那些看不见说完了。
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#记录我的2024# 冬日里的暖心之选，芡实排骨汤，暖胃更暖心，汤浓味美，滋补养生 在中国古老的饮食文化中，有一道汤品凭借其独特的滋补功效和鲜美的口感，穿越千年的时光，依旧受到人们的喜爱。这便是芡实排骨汤。芡实，又称鸡头米，与排骨的完美结合，不仅味道鲜美，更是养生的佳品后面会介绍。
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