摘要：
健康指导:您好!香蕉含糖量比较高,每百克含糖量达到20%,比苹果都高;酸奶可以晚上喝,吸收比白天更好,并且有助于睡眠。建议睡眠1-2小时之内尽量少吃东西了,尤其是含糖高的食物,很容易长胖的! ...
健康指导:您好!香蕉含糖量比较高,每百克含糖量达到20%,比苹果都高;酸奶可以晚上喝,吸收比白天更好,并且有助于睡眠。建议睡眠1-2小时之内尽量少吃东西了,尤其是含糖高的食物,很容易长胖的!
酸奶香蕉一起吃会不会发胖呀
[最佳答案] 香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。除了好喝且营养，酸奶中所富含的自然活性菌对人体健康所带来的益处人们也是认可的。这些活性菌对于排毒也有
酸奶香蕉一起吃会不会发胖呢
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[ zui jia da an ] xiang jiao he suan nai yi qi chi de gong xiao zui zhu yao shi neng gou you xiao gai shan chang wei ， cu jin pai xie ， tong shi ye neng bang zhu jian fei 。 bu guan shi xiang jiao ， hai shi suan nai ， ta men zi shen ben jiu ju you yi ding de run chang tong bian 、 huan jie bian mi de gong xiao 。 huan jie le bian mi wen ti ， deng yu jian jie bang zhu le jian fei shi ye 。 xiang jiao han you feng fu de shan shi xian wei ， qi hen da yi bu fen bu hui bei xiao hua he xi shou ， dan neng ling fen bian de rong ji liang zeng da ， bing cu jin chang ru dong 。 tong shi ， xiang jiao de han tang liang chao guo 1 5 % ， qie han da liang shui rong xing de zhi wu xian wei ， neng yin qi gao shen xing de wei chang ye fen mi ， cong er jiang shui fen xi fu dao gu ti bu fen ， shi fen bian bian ruan er yi pai chu 。 chu le hao he qie ying yang ， suan nai zhong suo fu han de zi ran huo xing jun dui ren ti jian kang suo dai lai de yi chu ren men ye shi ren ke de 。 zhe xie huo xing jun dui yu pai du ye you
酸奶香蕉一起吃会胖么
我是易胖体质,能用吃酸奶和香蕉做零食吗?会不会发胖? h
酸奶和香蕉一起吃会不会中毒
[最佳答案] 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化
酸奶香蕉可以一起吃吗能通便吗
想得到怎样的帮助: 香蕉泡酸奶,晚上吃好么,会不会发胖? 医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注 黄强 洛阳镇社区医院其他 一级甲等 擅长:恶性营养不良病 已帮助用户: 1276 健康指导:您好!香蕉含糖量比较高,每百克含糖量达到20%,比苹果都高;酸奶可以晚上喝,吸收比白天更好,并且有助于睡眠。建议睡眠1-2小时之内
酸奶和香蕉在一起吃有什么好处
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[最佳答案] 会首先睡前喝牛奶有助于睡眠吃其他东西基本上都是对肠胃造成负担，因为睡眠后，身体机能代谢也跟着休息，长期以此对消化造成负担，容易形成结石。饭前先喝酸奶，再香蕉比较科学。酸奶保护肠胃粘膜，且有益于消化菌，如果脾胃凉，注意酸奶不要太凉喝的太快，空腹不宜吃香蕉，所以喝完酸奶后再吃东西，食量会小一些，且酸奶有益菌有助消化，肠胃顺畅有利保持形体。
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