摘要：
By Marlene.Huang用料瘦肉100克平菇120克蚬子500克生粉2勺食用油1勺盐1勺做法步骤1、蚬子洗干净2、平菇洗干净3、瘦肉用生粉裹均匀4、油锅七成热5、倒入蚬子6、翻炒五分钟，这样煮出来的汤比较白7、倒入350毫升清水8、水滚后，倒入平菇，翻炒均匀9、倒入瘦肉，翻炒均匀1等我继续说。
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By Marlene.Huang用料瘦肉100克平菇120克蚬子500克生粉2勺食用油1勺盐1勺做法步骤1、蚬子洗干净2、平菇洗干净3、瘦肉用生粉裹均匀4、油锅七成热5、倒入蚬子6、翻炒五分钟，这样煮出来的汤比较白7、倒入350毫升清水8、水滚后，倒入平菇，翻炒均匀9、倒入瘦肉，翻炒均匀1等我继续说。
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#今天吃什么# #今日菜谱# #头条创作挑战赛# 平菇炒肉片坦白局，这么做低脂又嫩鲜，富含氨基酸，风味绝绝子 平菇炒肉片，一道简单却富有营养的家常菜，其历史可以追溯到古代中国。平菇，又称为侧耳，是一种常见的食用菌，早在《本草纲目》中就有记载，被认为具有益气补虚、健脾等我继续说。
# jin tian chi shen me # # jin ri cai pu # # tou tiao chuang zuo tiao zhan sai # ping gu chao rou pian tan bai ju ， zhe me zuo di zhi you nen xian ， fu han an ji suan ， feng wei jue jue zi ping gu chao rou pian ， yi dao jian dan que fu you ying yang de jia chang cai ， qi li shi ke yi zhui su dao gu dai zhong guo 。 ping gu ， you cheng wei ce er ， shi yi zhong chang jian de shi yong jun ， zao zai 《 ben cao gang mu 》 zhong jiu you ji zai ， bei ren wei ju you yi qi bu xu 、 jian pi deng wo ji xu shuo 。
减脂期吃它！真的瘦7斤了！每天不重样减脂餐保姆级【平菇炒蛋】鲜美下饭的平菇炒蛋平菇嫩滑多汁！超级鲜甜！加入蓬松蛋香的鸡蛋！ 营养健康！又美味可口！干了一大盘！ 太过瘾满足啦！姐妹们快去试试！ ⭐食材：平菇，鸡蛋⭐做法简单： ✔准备食材：平菇撕小块，鸡蛋打散加点盐✔少油，鸡蛋炒好了吧！
日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料平菇300克鸡蛋2个蚝油1勺盐1克生抽1勺松鲜鲜适量胡萝卜1/3根蒜末小米辣做法步骤1、平菇洗净撕小朵，水开后放入蘑菇，焯水一分钟； 鸡蛋打散炒熟备用； 热锅凉油，放入蒜末、小米辣、花椒粉炒香；2、倒入蘑菇和胡萝卜片翻炒；3、调入生神经网络。
想喝一碗清爽又有特别口感的汤？平菇豆腐炒蛋汤能满足你的味蕾！By 美美生活小能手用料平菇400克豆腐200克鸡蛋2个淀粉10克水30毫升葱白10克葱花10克做法步骤1、炒熟鸡蛋2、炒香平菇3、开始煮汤4、关盖焖煮5、调味阶段6、提香润色开吃！小贴士可根据自己喜好的口味适等我继续说。
这两个搭配简直绝啦！平菇裹着腊肠的油香味儿！太下饭啦！By 齐刘海超会吃用料平菇500g腊肠1根蒜2瓣辣椒1个香菜1根做法步骤1、❗️【所需食材】平菇、腊肠、辣椒、香菜、蒜2、‼️【烹饪步骤】1️⃣油热炒香辣椒和蒜末，放入腊肠片煸炒，再倒入焯过水的平菇翻炒。3、2️⃣还有呢？
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今天和大家分享一款快手家常菜——平菇火腿炒瓜片的做法，供您参考。制作这款美食，我使用到了太太乐蘑菇精。成品菜肴色泽鲜丽，咸鲜适口，营养丰富，是一道佐酒下饭的好菜！喜欢的宝宝，快去试一下吧！ By 天蝎座小菜姬用料平菇500克黄瓜1根火腿肠1根杭椒3个葱1段姜1片蒜3瓣盐还有呢？
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平菇不但可以炒可以做汤凉拌也是很好吃的加入了腐竹丰富了口感味道也是不错滴～By 虫懒懒用料平菇200克腐竹适量香菜1根小米椒2个大蒜5瓣香葱2根花椒粒20个白芝麻5克热油20克白糖1汤勺蚝油1汤勺生抽2勺海鲜汁3汤油泼辣子1勺做法步骤1、平菇清洗干净撕成小朵等我继续说。
平菇炒肉，家常美味！ 地道家常菜，看看今天吃什么！ 平菇+肉=妈妈的味道，这么做很下饭！ By 齐刘海超会吃用料平菇适量猪肉适量葱少许干辣椒2个做法步骤1、❗️【所需食材】平菇、猪肉、葱、干辣椒2、‼️【烹饪步骤】1⃣️平菇冷水下锅，加盐焯水再捞出挤干水分。2⃣️油热放是什么。
平菇鸡蛋汤是一道非常美味的家常汤食，其鲜美的味道和营养丰富的食材深受我家孩子的喜爱。By 123涵涵麻麻用料平菇适量鸡蛋3个香葱1根油1汤匙盐半勺太太乐蚝油1勺太太乐原味鲜酱油1勺太太乐蔬之鲜1勺粉条1把做法步骤1、锅里放油烧热放入葱花爆香2、放入洗好的平菇3是什么。
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