摘要：
正反面撒适量黑胡椒盐，鱼皮朝上腌制15分钟；4、锅中放入少许黄油煎至金黄色5、在翻面另一半也煎至金黄色6、煎好的黄花鱼放在盘中金黄酥脆、油脂丰富、肉质肥美紧实的无油盐煎挪威青花鱼即成！7、鱼肉鲜嫩多汁小贴士1挪威青花鱼背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，这是挪威产地等我继续说。
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正反面撒适量黑胡椒盐，鱼皮朝上腌制15分钟；4、锅中放入少许黄油煎至金黄色5、在翻面另一半也煎至金黄色6、煎好的黄花鱼放在盘中金黄酥脆、油脂丰富、肉质肥美紧实的无油盐煎挪威青花鱼即成！7、鱼肉鲜嫩多汁小贴士1挪威青花鱼背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，这是挪威产地等我继续说。
秋天啦要多吃鱼哦，这款挪威青花鱼煎一下口感真是哇哇哇香。By 骑着皮皮虾去流浪 【豆果美食官方认证达人】用料青花鱼1条食盐适量研磨黑胡椒适量黄油1克料酒1勺柠檬片1片做法步骤1、先把需要的食材提前准备好。2、冰箱冷冻室取出青花鱼用流动水洗净，去掉上面的黑膜。..
qiu tian la yao duo chi yu o ， zhe kuan nuo wei qing hua yu jian yi xia kou gan zhen shi wa wa wa xiang 。 B y qi zhe pi pi xia qu liu lang 【 dou guo mei shi guan fang ren zheng da ren 】 yong liao qing hua yu 1 tiao shi yan shi liang yan mo hei hu jiao shi liang huang you 1 ke liao jiu 1 shao ning meng pian 1 pian zuo fa bu zhou 1 、 xian ba xu yao de shi cai ti qian zhun bei hao 。 2 、 bing xiang leng dong shi qu chu qing hua yu yong liu dong shui xi jing ， qu diao shang mian de hei mo 。 . .
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撒入少许盐涂抹均匀，腌制15分钟。4、烤盘铺上一层锡箔纸，表面刷上少许食用油5、鱼皮上也刷上少许油6、放入预热烤箱200度烤20分钟7、出炉了！外酥里嫩，焦香四溢8、摆入盘中。9、成拼图10、先来一口，太美味了！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直说完了。
高蛋白，轻松易做~By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】用料青花鱼1条食盐适量研磨黑胡椒适量黄油1克料酒1勺柠檬片1片做法步骤1、青花鱼2、清洗干净备用3、用盐，料酒，黑胡椒粉腌制4、放锅里煎5、翻面，煎到金光6、成品图7、来吃啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙等我继续说。
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【秋葵煎虾滑】 主要食材：秋葵，虾滑，胡萝卜碎，盐，黑胡椒粉，淀粉，新鲜的秋葵拿来做菜，很多人都受不了那个黏糊糊的口感，但是做成干的反而很多人就喜欢吃了，今天的这个秋葵煎虾滑就是不错的选择。 【具体做法】 1、秋葵对半切开，锅里下点盐水开后下入秋葵，大火焯水一遍后捞是什么。
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一、豆腐紫菜汤 食材准备： 紫菜、豆腐、葱花、蒜末。 做法流程： 1.豆腐清洗一下切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入豆腐稍微油煎一下，煎出香味。 2.然后加入适量的清水大火煮开，接着加入紫菜滑散煮熟。 3.最后加入适量的食盐、生抽调味提鲜，再撒入是什么。
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那Q弹爽滑的粉皮在锅中轻轻翻煎，与特制的调料完美融合，每一口都是满满的东北风情。准备食材：红薯淀粉、盐、清水、葱姜蒜、小米辣、芝麻酱、生抽、素蚝油、味精、白糖、凉白开、食用油、香醋、辣椒油具体做法：1.今天和大家分享一个东北小吃炒粉，也叫做煎粉的一个做法。首先好了吧！
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金鲳鱼是很营养的食物， 可以蒸，可以煎，还可以烤。今天给大家推荐这一道， 滋味十足的盐烤金鲳鱼， 只需要30分钟就能烤好。By 野生小厨狮用料金鲳鱼450g盐2勺黑胡椒2勺柠檬1个葱2根迷迭香1枝橄榄油1勺做法步骤1、【清洗干净】金鲳鱼清洗干净， 最好在盆里泡一下水。2、【..
马上又到端午节了，又是家人齐聚一堂的时候，难免要小酌一杯，这就给大家安排几道硬菜，为大家下酒 提前预祝大家端午安康！ 红烧鲈鱼 步骤 1、鲈鱼切段加料酒淀粉各一勺，适量盐，白糖，胡椒粉腌制十分钟 2、油热下鱼煎至金黄盛出，锅中放少许油下洋葱，蒜瓣，姜片，葱段，炒香，放生等我继续说。
用料青花鱼2片柠檬汁适量料酒适量黑胡椒粉适量盐适量食用油适量做法步骤1、准备两片青花鱼解冻。2、放入适量料酒。3、放入适量柠檬汁，腌制十分钟去腥。4、用厨房纸巾吸干水分。5、打花刀切段。6、煎锅中加入适量食用油，放入青花鱼段煎制。7、煎至一面金黄后撒上黑胡说完了。
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